필수 다이어트 어플 TOP3 비교 – 인아웃·FatSecret·필라이즈 리뷰
다이어트를 결심했다면, 가장 먼저 해야 할 일은 체계적인 식단과 운동 관리입니다. 요즘은 스마트폰 하나로도 나만의 건강 코치를 둘 수 있죠. 수많은 다이어트 어플 중, 실제 사용자 리뷰와 기능, 편의성을 바탕으로 TOP 3 앱을 선정해 비교해보았습니다.바로 인아웃, FatSecret, 필라이즈입니다. 1. 다이어트 어플 비교표항목인아웃 (InOut)FatSecret필라이즈 (Feelize)주요 기능칼로리 계산, 식단 기록, AI 분석음식 검색, 운동 기록, 체중 추적식단기록, PT 콘텐츠, 코칭특징국내 음식 DB 강력, 인터페이스 깔끔글로벌 사용자 기반, 음식 다양성 풍부국내 헬스 트레이너 영상 콘텐츠 탑재사용 난이도★★★★☆ (간단함)★★★☆☆ (다소 복잡)★★★★☆ (쉬움)광고 유무거의 없음있음 (프..
2025. 7. 20.
🩺 신생아부터 청소년기까지 예방접종 시기와 종류 총정리
아이를 키우는 부모라면 꼭 알아야 할 것 중 하나가 예방접종 일정입니다.예방접종은 질병을 예방하고 면역력을 키워주는 가장 기본적인 건강관리 방법으로, 생후 몇 개월부터 청소년기까지 시기별로 필수접종과 선택접종이 나뉘어 있습니다. 오늘은 신생아부터 청소년기까지 맞아야 할 예방접종 시기와 주사 종류를 한눈에 보기 좋게 정리해드릴게요. 📌 예방접종 일정표 (2025년 기준)연령접종 백신접종 시기 및 횟수출생 직후B형간염 1차생후 24시간 이내1개월B형간염 2차생후 1개월 시2개월B형간염 3차, DTaP 1차, IPV 1차, Hib 1차, PCV 1차, 로타 1차생후 2개월4개월DTaP 2차, IPV 2차, Hib 2차, PCV 2차, 로타 2차생후 4개월6개월DTaP 3차, IPV 3차, Hib 3차, P..
2025. 7. 8.
