본문 바로가기
반응형

#초복 #중복 #말복 #삼복음식 #삼계탕 #여름보양식 #더위이기는법 #장어구이 #수박1

초복·중복·말복이란? 삼복 더위를 이겨내는 건강한 음식까지 총정리! 우리나라에는 한여름 무더위를 건강하게 이겨내기 위한 **삼복(三伏)**이라는 절기가 있습니다. 바로 초복, 중복, 말복인데요. 이 시기는 1년 중 가장 더운 시기인 만큼, 체력 보충과 건강 관리에 특히 신경 써야 할 때입니다. 오늘은 삼복의 의미와 함께, 이 시기에 먹으면 좋은 음식들을 정리해드립니다.삼복(三伏)이란?항목설명초복(初伏)삼복 중 첫 번째 복날. 소서(小暑) 이후 세 번째 경일(庚日)에 해당하며, 여름 더위의 시작을 알리는 날입니다.중복(中伏)초복 이후 약 10일 뒤, 더위가 본격적으로 심해지는 시기입니다. 삼복 중 가장 덥고 지치는 시기이기도 합니다.말복(末伏)중복 이후 세 번째 경일. 더위가 서서히 꺾이기 시작하며, 여름의 마지막 복날로 간주됩니다. 삼복은 음력에 따라 날짜가 매년 달라지.. 2025. 7. 18.
반응형